La marche silencieuse
Objectifs
• Développer la confiance en soi, éprouver sa confiance dans un environnement naturel inconnu en semi-solitaire
• Proposer un moment de calme, d’introspection et d’ancrage dans le corps
• S’immerger dans le lieu et observer qui l’habite
Matériel
Farine pour tracer la piste
Déroulement
En cercle, prendre le temps de faire la transition avec l’activité précédente : fermer les yeux, sortir du mental et revenir dans notre corps, respirer profondément trois fois, éveiller les autres sens que la vue.
Marquer le chemin à l’aide de tissus colorés / tracer au préalable le chemin à la farine/décrire un itinéraire facile à retenir dans un endroit qui s’y prête : chemin creux, sentier tortueux, bois …
Inviter les participants à suivre l’itinéraire en solitaire en démarrant quand le précédent n’est plus en vue.
Première portion jusqu’à un animateur sans consigne spécifique (juste sentir dans le corps ce cheminement, laisser passer les pensées)
Seconde partie ou le formateur invite à se questionner :
- ◦ Dans quel lieu sommes-nous ?
- ◦ Qui l’habite?
- ◦ Quels sont les non vivants de ce lieu?
Evaluations et références
Points positifs
Une animation qui amène à l’émerveillement lorsqu’on ne la connaît pas puisqu’on y découvre une grande quantité d’êtres vivants.
Suggestions/Idées pour animations/formations future
Si dans votre groupe vous avez des naturalistes, attention à ce qu’ils n’en dévoilent pas trop à leur voisin pour ne pas leur gâcher l’exploration du vivant.
Immersion
- Préadolescents et adolescents (12-18 ans)
- Jeunes adultes (18-25 ans)
- Adultes (25-65 ans)
- Aînés (65 ans et plus)
- Isabelle, Thibault, Fanny, Alexia, Christophe
Thibault