Education à la Nature ('Mindful Nature')

Déroulement

La formation a été dispensée à 25 enseignants du secondaire. Il s'agissait d'une activité expérientielle (une randonnée de 3 heures).
Après s'être rassemblés au point de rendez-vous, les enseignants ont reçu des instructions sur les techniques de 'pleine conscience' ('mindful nature').
Ils ont été divisés en deux groupes. Le premier groupe parcourrait le chemin le plus long, échangeant entre eux. Le second groupe parcourrait le chemin le plus court, appliquant les techniques de pleine conscience :
a) Je marche sans parler
b) Je me concentre sur ma respiration et je laisse les sons de la nature m'envahir.
Au milieu du parcours, dans une clairière en forêt, les enseignants ont été invités à s'asseoir par terre, sur les tapis qui leur avaient été remis au départ. Ils ont ensuite été invités à rester silencieux pendant 15 minutes, dans le calme absolu, en gardant leur attention sur leur respiration. Après ces 15 minutes, les enseignants ont pu se lever et décrire en un mot ce qu'ils ressentaient. La marche s'est poursuivie dans un silence complet. À la fin de la marche, les deux groupes se sont retrouvés et ont partagé leurs expériences (avec et sans paroles).

Points positifs

Les enseignants étaient enthousiastes en participant à la formation, notamment parce qu'il s'agissait d'une activité expérientielle et qu'ils en tiraient leurs propres conclusions. Nombre d'entre eux ont également partagé, lors d'un dialogue ouvert, leur enthousiasme et leur intention de mettre en œuvre un projet similaire avec leurs élèves.
Aspects positifs : l'expérience
Difficultés : aucune
Réflexions : Plus de temps disponible pour les enseignants en formation. Des jeux de confiance (yeux fermés) pourraient également être proposés.

Références

- Livre (en grec): « Le Chemin Magique » de Manolis Kopanakis, ISBN 978-618-00-1330-6, 2019
- Le projet Erasmus+ intitulé « Nature consciente », code 2022-1-EL01-KA220-SCH-000085458, a pour objectif principal le développement de la pleine conscience et de la connexion à la nature dans la pratique éducative.
Site web du programme : https://mindful-nature.eu